KOBAマスターコーチのひよコーチを招いて、ジュニアアスリート向けのKOBAトレ体験会を行いました。
KOBAトレは安全なトレーニングをして、怪我をしない体づくりをすることができます。
私も教員時代に怪我をして悲しい思いをしている子どもたちをたくさん見てきたため、安全で怪我しない体づくりができるKOBAトレのひよコーチを招いて実現することができました。
初めに座学で体幹バランストレーニングの理論や目的を学びました。
次に体幹種目です。
見た目は簡単そうですが、やってみると地味にキツい💦
続いてはバランストレーニングです。
不安定なマットの上でチューブを使用したりして足上げなどを行うとフラフラしてしまいます。
保護者の方にも参加してもらうなどして
効果を実感していただきました。
参加者の方に好評をいただいたので、今後スクールとして開講準備に入ります。
今後、体験会を行なっていきますので興味がある方はDMください！
